सेक्स और हेल्थ

अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने के बाद कई बार कुछ ऐसी स्थिति सामने आ जाती है जिसके बारे में आपने सोचा भी न हो। जी हां, कई बार सेक्स के बाद बहुत सी महिलाओं को एक अलग तरह की एलर्जी हो जाती है जो कि काफी खतरनाक हो सकती है। कई महिलाएं अपने पति के शुक्राणुओं से एलर्जी का शिकार हो सकती है, जिसके चलते आपकी शादीशुदा जिंदगी पर मंडरा सकता है खतरा। ऐसे कई मामले सामने आए हैं जिनमें महिलाओं को पति के स्पर्म से एलर्जी हो जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार जो महिलाएं प्लाज्मा हाइपरसेंसीटिविटी का शिकार होती हैं उन्हें स्पर्म से एलर्जी हो जाती है। इतना ही नहीं कंडोम का इस्तेमाल करने पर भी इस एलर्जी से मुक्ति नहीं मिलती। इस तरह की एलर्जी में सेक्‍स संबंध बनाने के बाद महिलाओं के विशेष अंग पर तेज जलन होती है और सूजन के साथ लाल दाग बन जाते हैं। आपको बता दें कि सिर्फ अमेरिका में ही करीब 40 हजार महिलाएं सेमीनल प्लाज्मा हाइपरसेंसीटिविटी की शिकार हैं। इससे डरे नहीं बल्कि इस तरह की एलर्जी का शिकार होते ही सीधे डॉक्टर से संपर्क करें।

अक्सर महिलाएं ये सोचती हैं कि वो किस तरह से अपने फिगर को मेनटेन रखें ताकि हर पुरुष की नजर उन पर बनी रहें लकिन हम आपको बता दें कि महिलाओं के कुछ अंग ऐसे होते हैं जिन पर हर मर्द की नजर बनी रहती है। ये कुछ ऐसे अंग है जिन्हें देखते ही पुरुषों में सेक्स की भावना तेजी से बढ़ने लगती है। साथ ही ये बॉडी पार्ट्स मर्दों का अपनी ओर खींचते भी हैं। आइए जानते हैं कि कौन से हैं ये सैंशुअस अंग। महिलाओं के पैर का तलवा

कहते हैं कि सेक्स का सबसे अधिक आनंद पुरुष को होता है। सेक्स करते समय मर्द अपने आप को एक अलग दुनिया में पाता है। उसके हर एक अंग में एक अलग एहसास होता है। लेकिन विशेषज्ञों की माने तो पुरुषों के शरीर में कुछ ऐसी जगह है जहां छूने पर उन्हें बहुत ज्यादा अच्छा एहसास होता है। एक रिसर्च के मुताबिक सेक्स करते समय पुरुषों के शरीर में एक अलग कंपन होता है। ऐसे में अगर उनके शरीर के कुछ विशेष जगहों पर हाथ फिराया जाए तो उन्हें काफी अच्छा लगता है। उनके दिमाग की नसें तेजी से काम करने लगती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो जगह। होठों के नीचे का हिस्सा

अधिकतर लोगों में ये जानने की जिज्ञासा बनी रहती है कि सेक्स को कितना समय देना चाहिए। या फिर कहें कि सेक्स कितनी देर तक करना चाहिए? इसका मुख्य कारण यह है कि लोगों में सेक्स को लेकर काफी झिझक होती है। लोग सोचते हैं कि ज्यादा देर तक सेक्स करने से कई तरह की शारीरिक परेशानियां बढ़ जाती हैं। लेकिन असल में ऐसा नहीं है। आइए आपको बताते हैं कि सेक्‍स में कितना समय व्‍यतीत करना चाहिए। हाल ही में कई महिलाओं से इस बारे में बातचीत की गई तो कई आश्चर्य जनक खुलासे सामने आए। सर्वे में महिलाओं से पूछा गया कि वो सेक्स में कितना समय व्यतीत करती हैं?

दुनियाभर में सेक्स पर आए दिन शोध किए जा रहे हैं। हाल ही में पेंसिलवानिया में हुए शोध में बताया गया कि हफ्ते में 1 से 2 बार सेक्स करने वाले लोगों की रोगप्रतिरोधक क्षमता बाकियों से बेहतर रहती है। शिकागो की एक जानकार डॉक्टर लॉरीन के मुताबिक नियमित सेक्स करने से कामुकता में इजाफा होता है। महिलाओं को खासतौर पर फायदा होता है। सेक्स करने से योनि में ब्लड संचार ठीक से होता है जिससे योनि संबंधी बीमारियां नहीं पकड़तीं।महिलाओं को यूरीनरी ब्लैडर संबंधी बीमारियां नहीं होती है। जानकारों की मानें तो 30 प्रतिशत महिलाओं को कभी ना कभी यूरीनरी ब्लैडर (मूत्राशय) से जुड़ी समस्याएं होती हैं। सेक्स के दौरान कूल्हों के इर्द गिर्द की मांसपेशियों की कसरत होने से यूरीनरी ब्लैडर सही रहता है।

ये पांच तरह की दवाइयां आप अकसर खाते होंगे जो किसी न किसी बीमारी का इलाज होंगी लेकिन आप जानते भी नहीं कि अंजाने में ही ये आपकी सेक्स लाइफ को किस तरह बर्बाद कर रही हैं। पुरुषों में ये दवाएं इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का कारण बन सकती हैं। उक्त रक्तचाप के लिए ली जाने वाली कुछ दवाइयां जैसे बीटा-ब्लॉकर्स और ड्यूरेटिक्स। ये दवाएं ब्लड वेसेल्स को आराम पहुंचाती हैं जो दिल के लिए तो अच्छा है लेकिन इस कारण गुप्तांग तक खून का संचार सही से नहीं हो पाता। इसी कारण सेक्स के वक्त आप अच्छा पर्फॉर्म नहीं कर पाते। इसी तरह तनाव करने वाली दवाएं जैसे प्रोजैक, पैक्सिल, जोलॉफ्ट, लेक्साप्रो भी आपके सेक्सुशल मूड की बैंड बजा सकती हैं। ईरान की एक शोध में सामने आया था कि कई लोग जो ये दवाएं लेते हैं, उन्हें डिस्फंक्शन होता है। इसलिए अपनी दवाएं लेने से पहले डॉक्टर से सलाह ले लें। 

बेहतर सेक्स के लिए जरूरी है खुद को सेहतमंद रखें। कुछ ऐसी खाने की चीजें हैं जो आप आराम से रोज खा सकते हैं औऱ ये आपकी कामेच्छा भी बढ़ाएंगी। तरबूज में कैलोरी कम होती है लेकिन काम शक्ति बढ़ाने वाले सारे गुण होते हैं। इसे खाने से कोई नुकसान भी नहीं होता। गर्मियों में आसान से मिल भी जाता है।स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा होते हैं जो दिल के लिए अच्छा होता है। इस तरह आपके गुप्तांगों तक खून का संचार अच्छा होगा और कामेच्छा बढ़ेगी।बादाम में जिंक औऱविटामिन ई होता है। इसमें वो सारे मिनरल भी होते हैं जो सेक्शुअल स्वास्थ्य और बच्चा पैदा कर पाने के लिए जरूरी होते हैं।तिल में जिंक होता है जो स्पर्म बनने में मदद करता है। इसे खाने से कामेच्छा बढ़ती है।

सेक्स से पहले जरूरी है थोड़ी तैयारी कर ली जाए ताकि उसके बाद या उसके दौरान असहजता की स्थिति पैदा न हो। आपकी पार्टनर भी खुश हो जाए इसलिए पहले से ही अपने पास इन चीजों को रखें। कई तरह के कंडोम- जरूरी है कि लैटेक्स और बिना लैटेक्स वाले, दोनों कंडोम आप अपने पास रखें। कुछ महिलाओं को लैटेक्स वाले कंडोम अच्छे नहीं लगते, तो कुछ को डॉटेड ज्यादा पसंद होते हैं। आपके पास अलग अलग तरह के कंडोम रहेंगे तो आप अलग अलग तरह के अनुभव कर पाएंगे। मिंट- यानीं सांसों की ताजगी के लिए कोई न कोई मिंट पास रखनी चाहिए। एलटॉएड ब्रैंड की लेना बेहतर होता है क्योंकि ये न सिर्फ ताजी सांसे देता है बल्कि ओरल सेक्स का मजा भी दोगुना कर देता है। अब तक नहीं आजमाया, तो अब आजमाएं।ल्यूब्रीकेशन- सेक्स के वक्त आसानी हो और आपकी पार्टनर को कम दर्द हो इसके लिए जरूरी है कि कोई न कोई ल्यूब्रीकेशन आपके पास तैयार रहे।ब्लो जॉब स्प्रे- शायद आफने इसके बारे में न सुना हो लेकिन दुकान पर मांगेगे तो मिल जाएगा। आपको ब्लो जॉब देते वक्त हो सकता है आपकी पार्टनर का मुंह सूख रहा हो। जाहिर है वो आपसे इस बारे में नहीं कहेगी लेकिन अगर ये स्प्रे पास रहेगा तो उसे आसानी होगी। ये कई फ्लेवर में आता है औऱ इससे ओरल सेक्स का अनुभव अच्छा होता है। व्हाइप्स या तौलिया- जब आप जर्क ऑफ करेंगे तो पास में कुछ तो चाहिए जिससे आप अपना गुप्तांग और उसके ऊपर गिरा सीमन साफ कर पाएं। तुरंत बाथरूम भागना अच्छा नहीं लगता।

अगर आपकी महिला साथी प्रेगनेंट है तो गर्भ के बच्चे को बिना परेशान किए आप अपनी साथी के पीछे लेट जाएं। इसे पोजिशन को स्पूनिंग कहते हैं। एक के पीछे से चम्मच रखने जैसा। पीछे लेटकर जो पोजिशन आपको सहज लगे, उसमें पेनिट्रेशन कर सकते हैं। महिला अगर अपने साथी के ऊपर लेटकर संभोग करना चाहे, तो भी ये आइडिया प्रेगनेंसी के दौरान गलत नहीं। लेकिन ध्यान रहे कि आपके पेट के वजन को आपका साथी ठीक से संभाले और आपको उसकी रफ्तार से जारी रहने दे जितना आप चाहती हैं।

आजकल की बदलती जीवनशैली के बीच नपुंसकता ऐसी समस्या है जिसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। दरअसल, ये बढ़ोत्तरी सही समय पर उपचार ना कराने के कारण भी है। महिलाएं ही नहीं पुरुष भी झिझक व हिचकिचाहट की वजह से न तो अपनी यह समस्या किसी से कहते हैं, न ही सही चिकित्सक के पास जाकर इसका इलाज कराते हैं। क्या है एजुस्पर्मिया ‘एजुस्पर्मिया’ नपुंसकता की एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुष के शरीर में उचित मात्रा में वीर्य नहीं बन पाता है। विज्ञान ने अब इतनी तरक्की कर ली है कि इस समस्या का उपचार हो सके। एजुस्पर्मिया होने के कारण कई शोधों में ये साबित हो चुका है कि पुरुषों में यह समस्या 12 से 20 प्रतिशत तक बढ़ी है। वीर्य कम होने की समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं- - फोलीक्यूलर स्टूमुलेटिंग हार्मोन का कम होना - अनुवांशिक कारण - कई बार कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी भी एक कारण है - गलत जीवनशैली, खानपान में गड़बड़ी, तनाव