सेक्स और हेल्थ

अजनबी के संग सेक्स करके पछता रही हूं

अक्सर लोग जोश में होश खो बैठते हैं। 23 वर्षीय अनामिका (बदला हुआ नाम) के साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ। अनामिका ने की एक्सपर्ट को अपनी समस्या लिखते हुए बताया कि उसने एक अजनबी के संग सेक्स किया। अब वो समझ नहीं पा रही कि इस बात को अपने 28 वर्षीय ब्वॉयफ्रेंड सचिन (बदला हुआ नाम) को बताएं या नहीं। अनामिका का कहना है कि मैंने कुछ समय पहले एक लड़के के साथ टैक्सी शेयर की। इसके बाद हम दोनों दोस्त बन गए और हमने सेक्स को खूब एंज्वॉय किया। लेकिन अब ऐसा करके मुझे पछतावा हो रहा है। हालांकि अनामिका अपने ब्वॉयफ्रेंड से बहुत प्यार करती है और उसे धोखा नहीं देना चा‌हती। अनामिका कहती है कि मुझे पता है अगर मैंने अपने ब्वॉयफ्रेंड को सच्चाई बताई तो हमारे रिश्ते का अंत हो सकता है।अनामिका की समस्या का समाधान बताते हुए सेक्स एक्सपर्ट कहती हैं कि अगर आप सचमुच अपने ब्वॉयफ्रेंड से प्यार करती हैं तो आपको अपनी गलती से सबक लेना चा‌हिए कि आपने क्या किया।आपको फिलहाल इस मुद्दे पर कोई बात ना करते हुए अपने रिलेशनशिप में फिर से जान डालनी चाहिए। आप कोशिश करें कि सबकुछ पहले ही तरह आपका अपने ब्वॉयफ्रेंड से रिश्ता बनें।

बढ़ेगी स्पर्म क्वालिटी, फर्टीलिटी के लिए जरूरी हैं ये फूड

रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखने के लिए पर्याप्त माना जाता है। अमेरिका की एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि रोजाना एक मुट्ठी अखरोट खाने से कामेच्छा बढ़ाई जा सकती है, साथ ही प्रजनन क्षमता मजबूत करने में भी मदद मिलती है। एक नामी न्यूजपेपर की रिपोर्ट के मुताबिक, कैलीफोर्निया यूनि‌वर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च की जिसमें पाया गया कि रोजाना 75 ग्राम अखरोट खाने से पुरूषों के स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ती है और पुरुषत्व बढ़ाने में मदद मिलती है। जनरल बॉयोलोजी ऑफ रिप्रोडक्‍शन में प्रकाशित इस रिसर्च में ये भी पाया गया कि 21 से 35 की उम्र में पुरूषों को रोजाना अखरोट खाने चाहिए। इससे पुरूषों में सेक्स की रूचि के साथ ही शुक्राणुओं की संख्या, स्पर्म की क्वालिटी और फर्टिलिटी बढ़ती है। गौरतलब है कि अखरोट में आमेगा 3, फैटी एसिड होता है जो कि स्पर्म की क्वालिटी अच्छी करने में मददगार होता है।